Ψυχοθεραπεία
| Η ψυχοθεραπεία είναι μια θεραπευτική διαδικασία που χρησιμοποιεί ψυχολογικά μέσα για να βοηθήσει άτομα με ψυχολογικά ή συναισθηματικά προβλήματα να βελτιώσουν την ψυχική τους υγεία. Πρόκειται για μια συνεργατική σχέση μεταξύ ενός εκπαιδευμένου επαγγελματία (ψυχολόγου, ψυχιάτρου ή ψυχοθεραπευτή) και του θεραπευόμενου, όπου μέσω της συνομιλίας και της αλληλεπίδρασης επιδιώκεται η κατανόηση, η ανακούφιση και η αλλαγή προβληματικών σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών. Βασικός στόχος είναι η ενίσχυση της αυτογνωσίας, η επίλυση δυσκολιών και η βελτίωση της συνολικής ποιότητας ζωής. |